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最伤身的8种情绪

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发表于 2015-3-8 15:30:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    无论是中医还是西医,都讲究情绪致病。如果按中医说,“郁”是最伤身的,所谓“郁”,就是情绪处于压抑密闭状态,因为无法宣泄反过来伤身。而羞愧内疚悲伤恐惧等指向内的情绪,都属于“郁”,在心理學中也属于负能量。
  心理学对各種情緒做了能量等級,200以下為負能量:
  羞愧20 羞愧的能量级几近死亡,是一种严重摧残身心健康的状况,所以人们在非常愤怒地谴责一个人时常说:“你应该感到羞愧!”
  内疚30 无意识的内疚感会导致身心的疾病,以及带来意外事故和自杀行为。
  冷淡50 冷淡缺乏的不止是资源,还缺乏运气,所谓“哀莫大于心死”与此类似。

最伤身的8种情绪

最伤身的8种情绪
  悲伤70 充满对过去的懊悔、自责和悲恸,整个世界都是灰黑色的。
  恐惧100 恐惧让人感到不安,会妨害个性的成长,最后导致压抑。
  欲望125 欲望让人们耗费大量的努力去达成目标,去取得回报,一个欲望会强大到比生命本身还重要,所谓“人为财死,鸟为食亡”,欲望意味着累积和贪婪。
  愤怒150 愤怒很容易就导致憎恨,这会逐渐侵蚀一个人的心灵,但是,和前面的羞愧相比,愤怒的分值已经在升高,这意味着情绪得到了疏解,愤怒比生闷气,闷闷不乐,比如前面的愧疚,悲伤等,对身体的伤害要稍微小一些。
  骄傲175 骄傲具有防御性和易受攻击,因为它是建立在外界条件下的感受,是要看别人脸色的。
  它看似比悲伤积极,但实际上一旦条件不具备,就很容易跌入更低的能量级,接受更大的打击,因为人的“自我”膨胀是骄傲的助推剂,而过于强调“自我”,常常是易受攻击的,“自我”时常是外界伤害的靶子,因此,好的情绪应该是荣辱不惊的。

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发表于 2015-4-21 06:04:04 | 显示全部楼层
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真是 收益 匪浅
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